水泥 上 肩
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20包水泥上四樓這樣算辛苦還是說還好？
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昨天聽一個朋友在抱怨一個人搬20包水泥上四樓，每一包水泥50公斤，搬到後面幾包他開始受不了，樓上同事從牆上打下來的碎石 ... 很硬耶，自己上肩嗎？
![[問卦] 水泥一包50公斤真的還假的??](https://api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E5%8D%A6%5D+%E6%B0%B4%E6%B3%A5%E4%B8%80%E5%8C%8550%E5%85%AC%E6%96%A4%E7%9C%9F%E7%9A%84%E9%82%84%E5%81%87%E7%9A%84%3F%3F+-+Gossiping%E6%9D%BF.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[問卦] 水泥一包50公斤真的還假的??
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然後跟物品的形狀也有關係，水泥和米袋算好搬的，因為可以扛，也可以貼著身體，用手臂去分擔。以前搬過砲管要扛肩上，接觸面積很小，肩膀還要墊點東西， ...
![[問題] 如何用不受傷的方式搬起50公斤水泥](https://api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E9%A1%8C%5D+%E5%A6%82%E4%BD%95%E7%94%A8%E4%B8%8D%E5%8F%97%E5%82%B7%E7%9A%84%E6%96%B9%E5%BC%8F%E6%90%AC%E8%B5%B750%E5%85%AC%E6%96%A4%E6%B0%B4%E6%B3%A5-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFMuscleBeach.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[問題] 如何用不受傷的方式搬起50公斤水泥
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各位巨巨大家好小弟是個泥水匠，也就是俗稱的「土水」 工作中有很多機會要搬起一包50公斤的水泥平常如果疊很多包的時候，水泥在高度比較高的地方很 ...
![[問題] 水泥包要上肩爬樓梯該練哪裡？](https://api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E9%A1%8C%5D+%E6%B0%B4%E6%B3%A5%E5%8C%85%E8%A6%81%E4%B8%8A%E8%82%A9%E7%88%AC%E6%A8%93%E6%A2%AF%E8%A9%B2%E7%B7%B4%E5%93%AA%E8%A3%A1%EF%BC%9F.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[問題] 水泥包要上肩爬樓梯該練哪裡？
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大家好水泥包50公斤，偶爾也需要搬肥料包40公斤前幾次搬，肩膀跟腰最後都沒力先說說上肩的部分從地板上肩我真的是無法動作有點像健人蓋伊feat.
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[問題] 水泥包要上肩爬樓梯該練哪裡？
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大家好水泥包50公斤，偶爾也需要搬肥料包40公斤前幾次搬， ... 江凱傑那一部影片但水泥包是長型真的不像沙包那麼好甩上肩這方面要怎麼加強呢？
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[問題] 水泥包要上肩爬樓梯該練哪裡？
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大家好水泥包50公斤，偶爾也需要搬肥料包40公斤前幾次搬， ... 江凱傑那一部影片但水泥包是長型真的不像沙包那麼好甩上肩這方面要怎麼加強呢？
【肌肉男VS職業水泥搬運工】誰能最快搬完一百包？！│健人 ...
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大學時代去工地打工，有個弟弟很壯，據說可以一次上肩2包水泥。 歐巴桑說他神經病，不要學他上肩，腰會受傷。教我放背後，用腰臀的力量。10包從地下室 ...
罷了！ 難不成…你們以為50公斤的水泥扛上肩
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做自己最專長的事… 做自己喜歡的、熱愛的事… 我不是難配合～ 我只是不想讓自己陷入困境，罷了！ 難不成…你們以為50公斤的水泥扛上肩，很容易？ #泥作阿鴻| Facebook ...
肩腰全是傷！泥作人才斷層他嘆：50公斤水泥更沉了
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近期不少建商頻喊缺工缺料，營建成本被迫上漲，但一線人員卻揭露，惡劣的職場環境讓「做工的人」越來越少，不少師傅長年揹著50公斤水泥硬撐，呼籲廠商 ...